Набір «Повернення до тренувань»

Набір «Повернення до тренувань» створений для тих, хто хоче м’яко повернути фізичну активність після перерви, поступово відновити рухливість, координацію та м’язовий тонус. Він поєднує інвентар для самомасажу й роботи з балансом, магній для підтримки м’язів і нервової системи та доступ до спортивного онлайн-клубу VSport.

Що важливо після перерви у тренуваннях?

• Знижена рухливість: після тривалої паузи м’язи та суглоби можуть потребувати поступової адаптації до навантаження

• М’язова напруга: може створювати дискомфорт і заважати вільно виконувати вправи

• Слабша координація та стабільність: ускладнюють повернення до звичного тренувального темпу

• Відсутність системності: підвищує ризик занадто різкого старту або повторної тривалої перерви

Як правильно повертатися до тренувань?

Починати з помірного навантаження, приділяти увагу мобільності, балансу та відновленню м’язів і лише поступово підвищувати інтенсивність. Саме для цього створений набір «Повернення до тренувань».

Що входить до набору

1. Масажний ролик EasyFit Grid Roller 33 см v.1.1, фіолетовий

• Підходить для самомасажу м’язів після тренувань або тривалого сидіння.

• Рельєфна поверхня з EVA-піни допомагає опрацьовувати великі м’язові групи та зменшувати відчуття скутості.

• Можна використовувати для спини, стегон, сідниць, литок та інших зон.

2. Балансувальна масажна подушка EasyFit Balance Cushion-A, червона

• Нестабільна поверхня допомагає залучати м’язи-стабілізатори та тренувати баланс і координацію.

• Підходить для присідань, планок, вправ на кор, стопи та гомілковостопний суглоб.

• Ступінь пружності можна регулювати за допомогою повітря, а в комплекті є ручний насос.

3. Масажний м’ячик EasyFit PVC 7,5 см, жорсткий, синій

• Компактний інструмент для точкового самомасажу стоп, плечей, спини та інших напружених ділянок.

• Жорстка конструкція та шипована поверхня забезпечують більш локальний вплив, ніж ролик.

• Зручно використовувати вдома, після тренування або під час перерви в роботі.

4. Малат магнію KAL Magnesium Malate 400 мг, 90 таблеток

• Джерело магнію для підтримки нормальної роботи м’язів, нервової системи та енергетичного обміну.

• Магній бере участь у м’язовому скороченні та підтриманні електролітного балансу.

• Добре доповнює раціон у період поступового повернення до регулярної фізичної активності.

5. Абонемент у спортивний онлайн-клуб VSport

• Допомагає повертатися до тренувань поступово та системно.

• Доступ до онлайн-клубу VSport надійде на електронну пошту автоматично після оформлення замовлення.

«Повернення до тренувань» - це готовий набір для м’якого відновлення активності, роботи з рухливістю, балансом і м’язовим тонусом. Починай поступово, прислухайся до тіла та крок за кроком повертайся до регулярного руху.